やりくりもいろいろ!でも無理はダメ

「お金の管理」というやりくり
たとえ少なくても入ってきたお金の中で豊かな生活を送るためには必須のことです。
でも、「やりくり」と聞くとほとんどの人が「節約」と関hが得ることでしょう。
しかし、「やりくり」で一番重要なのは「予算内に抑える」ことではないでしょうか。
もちろん「節約」もとても重要な「やりくり」ですが、ぜひ「予算内に抑える」よいう「やりくり」にも目を向けてください。

時にはいくら「やりくり」を頑張っても赤字になることもあります。
でも、それはそれで仕方のないことなので、変異落ち込むことはありません。
その赤字は翌月埋めればいいだけなんです。
それが無理なら翌々月にでもかまいません。

しかし、毎月赤字が続くようなら生活スタイルを見直さなければなりません。
予算縦に何か無理はありませんか?
余裕のある予算を立てることが「やりくり」の肝なのです。
そのためにはやはり家計簿をつけることが必要になるでしょう。
どこに無理があるのか?
それを見極めるには家計簿が有効です。

自分が
「なにあに?」
「いくら?」
使ているのかは家計簿でしか分析できません。
家計簿は
・予算
・支出の記録
・残高
を書き込んでいきます。
まずは
入ってきたお金
使ったお金
残ったお金
から把握していきましょう。

もしかしたら、家計簿って結婚してからのものと考えていませんか?
実はそんなことは全然ありません。
むしうろ独身時代から家計簿はつけるべきなのです。
家族がいるファミリーと違って、シングルならつける家計簿はすごくシンプルになります。
家族のいるファミリーなら家計簿をつける項目は他修羅歳で大変です。
子供の教育費
家族の食費
医療費
人数が多い分、家計簿を付けるのも大変です。
それにくらべてシングルの独身時代なら、自分だけですから家計簿を付けるのはかなり楽なのです。
独身のシングルの状態でも家計簿をつけられないなら。、結婚して家族が出来てからでも無理なことになります。
さあ、今からでも遅くはありません。
家計簿をつけることにチャレンジしてみませんか?
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機械式腕時計だからこそ防水性能にも注目しよう

極めて精密な好悪増の機械式時計です。
それゆえに水は大敵です。
もし機械式時計内部に水が浸入してくると正しく動かなくなってしまいあmす。
そのため機械式腕時計でも書くメーカーはケースやリューズ、パキン、裏蓋などにお様々な工夫をして防水性能を高めています。
その防水性能にもいろいろ差があります。

①日常生活防水
一般的に30~50mと表示される歯にの防水性能。
30m防水とはいっても実際に30mまで潜水できるという訳ではありあm線。
具体的には小雨の中で傘をさして歩いたり
うっすらと汗をかく程度だと大丈夫
というレベルです。
シンプルな薄型ドレス系や複雑機後継モデルはこのタイプが多いです。

②10気圧防水
100m防水とされるタイプです。
フィッシングやボートなどのライトなマリンスポーツなどに対応しています。
でも水泳や海水浴など腕に大きな水圧がかかる状況には少し注意しなければなりあm線。
で座うb瀬内尾スポーツ性のバランbン酢が獲れたモデルに多く採用されています。

③20気圧防水
200m防止と
表示で、ダイビングやサーフィン、水泳などハードなマリンスポーツにも対応しています。
ここまで高い防水性能だとリューズや裏蓋などに高い気密性や防水性を確保するために出字込み式構造を採用していあmす。
またガラスやケースも肉厚で少し重量感があります。

④30気圧防水
300m防水と表示されているものですが、20気圧防水よりもさらに肉厚なガラスやケースを採用しています。
極めて屈強な設計にしていて特殊プロ用ダイバーズです。
ダイビング
ヨット
サーフィン
そんな中でもその中のプロたちに愛用されています。
ヘリウムガス・エスケープバルブなど装備することで飽和潜水にも対応可能なモデルもあります。

ただ、このよう防水性能を表示されていてもそれはあくまで新品集荷時のものであるということにも注意しておいてください。
部品の間猛威などで防水性能は年月とともに劣化していくものです。
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出来る女は自分にスイッチを入れる方法を知っている

できる女とできない女
その差はずばり切り替えの早さにあるといっても過言ではありあmせん。
例えば何位も何週間も大きな仕事を抱えて疲れ果てている時。
出来る女ほど、
「仕事の効率が落ちてきているな・・・」
と感じるとパパっとその仕事から慣れて、うまく気分転換する時間をとります。
そして、その間は今の仕事の仕事は忘れて
一切考えない。
100%フリーの時間を作るのです。
そうすることでしっかりとリフレッシュ出来て、
仕事位に戻ってからは
「よ~し!がんばるぞぉ!」
と即座に再びONの状態に戻るのです。
また、日常でも実にそpの「オン」と「オフ」の切り替えが早くてうまいのです。
そんな女性ほど
決断力のある女
潔い女
そうあmわりには映るのです。

一方仕事のできない女はまさにその逆です。
なかなか進まない仕事にしがみついたままでダラダラとなかなかそこから離れることができません。
能率が悪くなってきていることは十分自覚しているのに、気持ちの切り替えもできずダラダラと仕事をそのまま続けてしまうのです。
それでは、ただダラダアrと時間ばかりかかっているだけで能率は下がる一方になります。
戸ちゅに仕事から離れても、四六時中仕事のことが頭から離れません。
確かに、仕事から離れるk所とは後からその分を挽回しなければなりませんが、
リフレッシュする時間を摂れば
集中力が高まり
別の視点から仕事を見直すことができ
以前よりも能率や効率が高まることはよくあるのです。

頑張る時は一生懸命に頑張る
そして
休む時はしっかりと休む
そのメリハリが重要です。
いい仕事でいい結果を出したいならしおんな切り替えを心がけましょう。

あなたのまわりの仕事のできる女性を見てください。
実りゅおく的な人
あの人はいつも運が強いと感じる人
そんな人ほどオンとオフの切り替えをうまく行っています。
だから
魅力的に見える
運が強ように見える
だけなのです。

自分の中でうまく切り替えるスイッチを見つけましょう。
それが大切なんです。
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タナぼたの臨時収入ほど無駄使いしてはいけない

時々、ラッキーな棚からボタ餅の臨時収入がある時があります。
らただ、昔から
「悪銭身につかず」
という諺があるように、
みんな無駄使いしてしまって結局なにも残らないもんなんです。
別にすべての臨時収入が悪いお金という意味ではありませんが、そんな時ほど「お金の使い方」について考えてみるべきです。

臨時収入って
・友だちとのつきあいで買った競馬の馬券が大穴で大当たり
もあれば
・親からの遺産を祖言う属下
というものあるでしょう。

しかし、気を付けて欲しいのがmこのような臨時収入の場合は人間は正常な判断ができないことが多いのです。
これは「心理勘定」ともいわれていあmす。
例えば同じ10万円でも、
自分が苦労して稼いできたお金ならとても大事に使うのに
ギャンブルで得たお金は臨時収入などパパっと他人に奢ったりしてすぐになくなってしまう
ものなのです。
ただ、どちらも10万円のお金の価値は同じです。
そのお金の手に入れ方で竿の使い方は多くく異なるのです。

私が出会ったケースでは遺産相続でほぼ同じ金額を相続した兄弟がいました。
一人は
海外旅行
高級外車
などあっという間に使い果たしてしまいました。

もうひとりはコツコツを手堅く資産運用されて毎年の配当収入の中から贅沢をしています。

自分はすぐに使い果たしてしまったのに、もう一人はずっと贅沢をしている。
それをねたんで兄弟間でギクシャクしてしまっています。
コップの中の水は飲むな!溢れた水だけすすれ
は資産運用の有名な格言ですが、決して金の卵を産む鶏は食べてはいけないのです。

同じ1000万円の遺産を相続したのに
すぐに使い果たしてしまった人
それを資産運用に回して毎年着実に配当収入を得ていてその範囲内の贅沢をずっと続けている人
この差は大きいのです。

臨時収入があった時こそ、
お金を増やすことの勉強をしましょう。
自分の投資をしましょう。
間違ってもそれをまたギャンブルにつぎ込んではいけません。
そうすればそのお金が何倍にもなって返ってきます。
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ウールのセーターをクリーニングに出さずに自分で洗うなら

衣替えのシーズン
大事なウールのセーターをどうします?
できれbqクリーニングに出すのが一番です。
なぜならウールのセーターを自分で洗うとなるとよく縮んでしまうからです。
しかしクリーニングにダウ費用も馬鹿になりません。

そんなクリーニングにウールのセーターを出さない場合、どうやって洗濯していますか?
ウールのセーターの洗濯は30度くらいのぬるま湯で優しく押し洗いするのが鉄則です。
まずシミなどがついている場合は洗剤を含ませたスポンジなどでて軽く叩いて洗剤を染み込ませておくのがコツです。
そして、おしゃれギアラ伊予の洗剤を溶かした30度くらいのぬるま湯に、上から押さえつけるようににして20階から30回程度蘇飛洗いをします。
さらに同じ温度のぬるま湯ですすぎい、軽く脱水を粉います。
脱水はあくまで軽くに抑えておきましょう。
そうしないと型崩れをしてしmてしまいます。
そのため、洗ったウールのセーターの水気をとるには
・バスタオルなどで洗濯したウールのセーターを挟んでおく
・洗濯ネットに洗ったウールのセーターを入れ軽く脱水機(30秒くらい)にかける
ようにしてください。

なおそのウールのセーターが手洗い可かどうかはタグのマークを確認しておいてくださいね。
おしゃれギアラ伊予の洗剤がない場合は、普段使っていおるシャンプーでも代用可能です。
ウールのセーターの毛糸も髪も同じ動物性の毛だからです。

脱水後のウールのセーターはたっぷりむずい毛をまだ含んでいますので、そのままハンガーで干すと型崩れしてしまいます。
また直射に校でhあ変色してしまう恐れもあります。
ですから洗ったういーるのセーターを干すときはハンバーにかけずに平らな場所に広げ、陰干しをしてください。
ある程度乾いてきたら、初めて物干し竿に干しても構いません。
ただし、その時でもハンガーは使わず、物干し竿には二つ折のM字の形で干しましょう。
愛着のあるウールのセーター
クリーニングに出さないならそれくらいの手間を惜しんではいけません。
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痛い部分でどこのヘルニアかわかる!腰痛持ちの基礎知識

背骨のどこ部分で腰痛が起こるのか?
まずはこのあたりから知っておきましょう。

まず背骨で一番負担がかかる場所は第4腰椎と第5腰椎です。
ここが最もよく動きます。
ですので加齢とともにここに何らかの変化が現れるのです。
ここに腰椎分離症が起こっているのは全体の90%とも言われています。
代表的な物に
・腰椎椎間板ヘルニア
・腰部脊柱管狭窄症
です。

また高齢の女性に多いのが
骨粗しょう症でこれは脊椎全体の強度が低下してしまいます。
これにより背骨の圧迫骨折が起こりやすくなるのです。
下位胸椎や上位胸椎
つまり胸椎から腰椎への移行部分に起こりやすいとされています。
腰椎の前弯カーブが胸椎の前弯カーブに移行するため、しりもちなどでその部位に何かの圧力がかかってしまった時に覇気を付けてください。

症状から背骨のどこの部位にヘルニアがあるのか?

意外と簡単い分かります。
腰椎椎間板ヘルニアは、椎間板の中身(これを髄核といいます)が飛ぼ出て、それが神経を圧迫して激痛を起こす腰痛です。
このヘルニアが飛ぼ出る位置や高さによって圧迫される神経が異なりあmす。
子出た原因で同じ椎間板ヘルニアでも腰痛の症状が異なるのです。
症状には
「痛み」
「しびれ」
「筋力低下」
があり
それからどの部補任ヘルニアがあるのか?
を見極められます。

一番ヘルニアが多く現れるのは「第5腰椎~仙椎の間」です。
ココにヘルニアがおいコルト現れる症状は「腰痛」
「坐骨神経痛」
などがあり
お尻や太ももの内側
ふくらはぎから足裏にしびれが現れます。
脛の筋肉が萎縮し、爪先立ちもできなくなってしまうこともあります。

次にヘルニアが起こりやすいのが
第3腰椎~第4用意対の愛で
です。
ここにヘルニアが起こると
「腰痛」
「太ももの前側」
「すね」
「足の親指」
にかけてしびれや痛み(大腿神経痛)が現れることが多くなります。
太ももの前側の筋肉が萎縮してしまい、膝を伸ばす筋力が低下することもあります。

このようにヘルニアが起こる場所によってもその症状も異なるのです。
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難聴は認知症を進行させてしまうかも?難聴の脳はどうなっている

耳はあくまで音を伝える伝達機関でしかなく、実際に音を聞いているのは脳の働きです。
そこで、難聴になってしまうと脳に送られる耳からの信号が減少してしまいます。
これが認知症、いわゆる老人ボケに関係があるような気がします。
耳が正常な状態であれば、常に大量の電気信号が耳から脳に送られています。
その刺激によって脳が活性化されています。
しかし、難聴になると、その電気信号があまり入らない状態が続くことになります。
しかも加齢性難聴の場合、徐々にその進行は進むため、本人もあまり気付かないことが多いのです。
でrすいから脳が耳からの電気信号のあまり入らない状態、
つまり刺激が少ない状態になれてあまり違和感を感じないのです。

正常な状態では大量の耳からの伝達信後言うに晒されていますが、難聴の脳はあまり耳からの電気信号が住気宇ない、。いわゆる静かな状態に慣れきっています。
そこにいきなり「補聴器」などを使用して聞き取りに必要な音量を聞くよ8になると「うるさい」「余計な音」と感じやすいので気を付けてください。

しかし、ここで簡単に「補聴器」の使用を諦められません。
なぜなら高齢者は常に脳の活性化を心がけていないと、認知症が進む可能性があるからです。
脳は音(電気信号)の刺激によって活発に働くことで、認知機能も維持できます。
難聴の脳は音や言葉の情報が減少し、脳が考えたり感じたりすることが少なくなります。
それが脳の認知機能を低下させる原因にもなりかねないのです。
さらに難聴は家族や他人との円滑なコミュニケーションを妨げてしまいます。
その結果、周囲から孤立してしまい、さらに認知機能が低下を招く悪循環にもなります。

この認知機能の低下を防ぐ意味でも、「補聴器」の利用を検討してみましょう。
多くの高齢の親は「補聴器」の使用を嫌がるものです。
それは自分の老いを認めることになり、プライドが傷つくのかもしれません。
それでも、説得して補聴器を使用して、常に脳に刺激を与えることが認知症の予防にも効果があると思います。
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ケチ臭いサービスなんかするな!太っ腹でいこう

みなさん、どんな販促イベントをやっていますか?
例えばなにか食べ物を販売しているお店なら
「お客さんに無料でゆっくり試食してもらおう!
 ゆっくり座れる座席も用意して
 あと、ドリンクも無料で配ろう」
なんて太っ腹なことを考えるかもしれません。
でも、そんなキャンペーンを提案すると
「そんなことをしたらただで二三くいするだけのお客が来たらどうするんだ!」
という反論が来るかもしれません。
だからこそ
試食できるのは
・この量まで
・ドリンクは1杯だけ
とかいろいろなルールをあらかじえっ儲けるかもしれません。
でも、中途半端な販促イベントなんてインパクトがありません。
お客の関心を引くにはやっぱり、ある程度のインパクトがなければいけないのです。

それには、
困ったお客が現れることをあらかじめある程度 予測しておく
ことなんです。

確かに
無料だから
食べ放題だから
返品返金保証が付いているから
と悪意に満ちたお客が現れるのは事実です。
でも、それを恐れていてはインパクトのある販促イベントなんてできないのです。

ある会社は全額返金保証を始めて売り上げをどんと伸ばしたことも聞いたことがあります。
それには社内の反対がたくさんあったそうです。
しかし、いざ蓋を開けれみると返金請求する人の割合は予想よりもかなり低かったそうです。
そlれよりも売り上げが増えた割合のほうが大きかったそうです。
返金保証する方が1人なら、返金保証で安心して購入する人が10人なんです。

でsyから「困ったお客さんが現れたとしても
「それはもう仕方ない」
と諦められるくらいの覚悟も必要なんです。

逆に
「そこまでして大丈夫なのか?」
とお客様のほうが心配するくらいがいいのです。
というのも
「なぁ~んだ」と期待外れにさせることのほうが逆交換なんです。
目玉サービスなんですから、お客様の心に刺さるものでなくてはいけんません。
ただ、先の返金保証と違った太っ腹な目玉サービスをする時はあまり頻度を高くしてはいけません。
あくまで目玉サービスは時々するからインパクトがあるのです。
金婚式 プレゼント 変わり種

黒酢ダイエットについて調べました

コロナ太り、解消できましたか?わたしはまだ途中ですが、少しずつ解消できてきているようです。太るのは簡単ですが、痩せるのは大変ですね。

ダイエットには色んな方法がありますが、黒酢ダイエットはその中でもかなり人気が高いダイエット方法だと思います。お酢にはさまざまな種類があります。黒酢、米酢、玄米酢、果実酢など、ほんとうにいろいろあります。

ここでは黒酢について書いてみようと思います。

黒酢は米酢と玄米酢から作られているお酢で、壺の中に1年以上入れて太陽の下に置き、寝かせることによって熟成発酵します。それが黒酢になります。この作り方が他のお酢との違いを出しているのです。

黒酢には特徴がいくつかあります。アミノ酸が豊富に入っているし、そのアミノ酸は体内生成できない必須アミノ酸です。その種類は8種類にも及ぶそうです。

そしてクエン酸も含まれているので、脂肪燃焼の効果が期待できるのです。こうして見てみると、黒酢はダイエットという目的にも有効ですが、他にもいろいろな効果と効能が期待できる優れ物のお酢と言えますね。

ダイエット以外の効果では、疲労回復効果、身体の免疫力を活性化させる効果、血液サラサラ効果、新陳代謝を活発にする効果など、健康面においての効果もかなり期待できます。

その上、肩凝りや貧血などの症状も改善させることができるらしいです。そう考えると、黒酢ってものすごく良い物だなーと感じますね。お薬みたいな効果があると言ってもいいのでしょうか?それはさすがに言い過ぎかな(笑)

お酢を飲んでダイエット、というのは有名ですが、わたしは試したことがありませんでした。今回、黒酢についていろいろと調べてみたので、やってみたいと思いました。黒酢はやっぱり「やずや」が良いみたいですね。⇒やずや黒酢プルーン

黒酢をただ飲むだけじゃなくて、いろいろな摂取方法がありますから、自分に合った方法をググってみたいと思います。積極的に黒酢を摂取して、ダイエットできたらまたこの場で報告しますね。ぜひご期待ください!

ビオレのパーフェクトオイルについて

資生堂と並び、国内の化粧品メーカーの中でトップクラスの位置にいる「花王」。知らない人はほぼいないというくらいの大企業であり、有名化粧品メーカーですね。今日は花王のクレンジングについて考えましょう。

花王は化粧品部門は元より、石鹸部門、洗剤部門といった洗浄力を必要とする部門において、国内トップのシェアを誇るメーカーです。クレンジングオイルに関してのノウハウは、他の会社を上回っているのではないでしょうか。

そんな花王のクレンジングオイルの中で、最も人気があるのは「花王 ビオレ パーフェクトオイル」でしょう。「花王 ビオレ パーフェクトオイル」は、その名の通り完璧なクレンジングオイルではないかと思います。

まず嬉しいのが「濡れた手でも使用できる」という点ですね。お風呂に入りながら使用することを想定して開発されているので、手や顔が濡れていても使用できます。オイルはミネラルオイルを使用していてお肌に優しく、かつ洗い流しやすいクレンジングオイルになっています。

基本的には、自然配合、健康志向という面よりも、洗浄力、除去力を重視したタイプの商品です。とはいえ健康面において問題が生じるような強い刺激のものではありません。そのあたりは花王ならではのノウハウが活かされているのでしょうね。

これはしっかりとメイクを落としたい人におすすめの商品です。わたしも使っているのでおすすめです。

今日はもうひとつ、おすすめのクレンジングをご紹介します。ユレイルクレンジングです。花王ほどではありませんが有名商品なので、すでに使っている方もいらっしゃるかもしれませんね。
ユレイルクレンジング 最安値

クレンジングって、買ってみても気に入らなくて使わなかったものが洗面所にいくつか置きっぱなしになっていませんか?みなさん、わたしみたいにだらしないことしないのかな。わたしはやっちゃうんですよ。

花王のクレンジングとユレイルクレンジングはそういう運命をたどらない、わたしに合うクレンジングです。

新居選び。家族が落ち着いて過ごせる家へ。

2023年現在、妻と子供一人の家族三人で団地に住んでいる。最近は子供も少し大きくなり、妻もパートに出るようになった。

最近の悩みは休日に団地内でゆっくり過ごせないということだ。休日は団地内で子供たちが遊んでいるため、ゆっくり寝ることができない。はしゃいでいる声やボール弾む音(団地内でボール遊びすると反響音がすごい)は、疲れて少し遅くまで寝ていたいという私にはつらいことだった。

そこで、家族で落ち着いて過ごせる環境を求めて新居の購入を検討し始めた。最近は子供も保育園に預けるようになり、妻も働きに出て(パート)くれるようになったため、世帯収入も上がり家計も余裕が出てきたのも大きい。市営団地に住んでいるのだが、世帯収入が上がったので家賃も少し上がった。今後2人目の子供や今後の家賃の支払いを考えると新居の購入が良いのではという話になった。

購入を検討している土地では、やはり家族でゆっくり、静かに暮らせることに重きを置くことに。なぜなら、以前も隣人の出す音に悩まされた経験があり、今回の家族はストレスなく暮らせるよう、物件選びには細やかな心の注意を払いたいと考えた。そして、少しずつ大きくなる子供が安心して過ごせる環境を整えることが重要だ。

今思っているのは、新築一戸建てを購入することで、隣人からの騒音や振動の悩みから解放されるだろう。一戸建てならではのプライバシーが守られることも期待している。

そして、上物の事も勉強中だ。新居選びでは、騒音や振動が少ない建材を選ぶことが大切だ。また、将来的に家族構成が変わっても対応できるよう、間取りや設備にもこだわりたい。間取りや日当たり、通風などの条件もしっかりチェックしようと思います。
しかし、あまりこだわりすぎると予算が大きくなり、将来の家計を圧迫しかねない。上物は、妻に譲れない点を聞いて(多分キッチンなどの水回り関係)、こちらもお願いしたい点(書斎など、ちょっとしたプレイベート空間がほしい)を出してすり合わせて検討している。

 

もちろん、新居の購入は大きな負担でもあるため、予算やローンの計画も検討して順次に進めていく必要がある。 今後は妻と一緒に物件の情報収集や見学を行い、家族が満足できる新居を出すことが目標だ。

トナリスク 費用